干桃花泡水喝具有活血化瘀、润肠通便、美容养颜等功效，适合气滞血瘀、便秘及皮肤干燥等人群适量饮用。干桃花为蔷薇科植物桃或山桃的干燥花蕾，含有挥发油、黄酮类等活性成分，需注意孕妇、经期女性及脾胃虚寒者慎用。
1、活血化瘀
干桃花中的黄酮类物质能促进血液循环，改善气滞血瘀引起的痛经、面色晦暗。可与当归、红花配伍增强效果，但月经量多者禁用。长期饮用需监测凝血功能，避免与抗凝药物同服。
2、润肠通便
桃花含有的膳食纤维和挥发油能刺激肠道蠕动，缓解功能性便秘。建议搭配蜂蜜温水晨起空腹饮用，严重便秘者需联合乳果糖口服溶液等渗透性泻药，肠易激综合征患者慎用。
3、美容养颜
其抗氧化成分如维生素E、多酚等可减少自由基损伤，改善皮肤粗糙。可外敷桃花面膜（桃花粉+蛋清）辅助淡化色斑，敏感肌需先皮试。内服时每日不超过3克，避免日光性皮炎。
4、调节情绪
桃花香气中的芳樟醇具有轻度镇静作用，有助于缓解焦虑情绪。适合更年期女性或工作压力大者午后饮用，失眠人群可配伍酸枣仁，抑郁症患者需配合专业心理治疗。
5、利水消肿
轻度利尿作用可辅助改善下肢水肿，需与茯苓、薏苡仁同煮增强效果。肾功能不全者应控制饮用量，每日不超过200毫升，同时监测电解质平衡。
干桃花泡水建议选用无硫熏蒸的优质原料，每次5-8朵用80℃温水冲泡10分钟。每周饮用3-4次为宜，长期使用可能引起电解质紊乱或月经不调。服用华法林钠片等抗凝药物者、低血压患者及过敏体质人群应禁用。出现腹泻、心悸等不良反应需立即停用，饮用期间保持饮食清淡，避免与寒凉食物同食。
