发布时间:2022-10-25 15:48
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山药和大枣是中医提到的甘味食品中的第一种。山药味甘,性质平和无毒,健脾益气,肌肉强壮。适用于脾胃功能差的人群,如身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢、腹泻等。可以用米饭煮粥,加入白糖和蒸山药泥搅拌均匀,做山药粥吃;枣能补脾胃,益气生津,养血安神,民间有"每天吃枣,郎中少找"之说。红枣对容易贫血的女性和中老年人尤其有很好的滋补作用。此外,大米、小米、龙眼、红糖、蜂蜜也有健脾作用,可以根据自己的口味选择。
需要注意的是,"脾胃怕生,二怕冷,三怕撑"。还有一些甜食比较凉,比如梨、西瓜等水果或者冰淇淋。吃多了容易伤脾胃,脾胃虚弱,如大便不成形。糖尿病、肥胖和心血管疾病患者也不吃甜食,因为太甜,容易引起脾胃过旺。在五行理论中,脾属土,土克水(肾属水)伤木(肝属木),对糖尿病、心血管疾病不利。
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经常尿急是什么原因
可能是因为喝水过多、大量饮用浓茶、憋尿时间过长、身体劳累等原因,通常会引起生理性尿频、尿急,导致尿量增多,排尿次数增加,如果没有其他特殊症状,就是正常现象。建议平时不喝浓茶,固定排尿时间。除此之外,还有可能是前列腺发生炎症引起,会出现排尿不畅、尿急、尿频、尿痛、射精疼痛等症状,可以在医生的指导下服用夏荔芪胶囊进行治疗。该药具有很好的健脾益肾,利水散结的功效,利尿的同时还可以消除炎症,快速解决尿急等症状。