肾结石做微创好还是碎石好 肾结石碎石后的注意事项

肾结石吃什么？肾结石在肾脏中生长"小石子"物质疾病，会出现肾绞痛、血尿、腰痛等症状，对健康有害。那么如何通过饮食预防肾结石呢？肾结石手术后如何护理？

肾结石的饮食预防

1.多吃含维生素B的食物:科学家发现维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，防止结石的形成。镁似乎可以预防结石。医生可以提倡每天补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B每天不要超过25毫克。

2.多吃含维生素A的食物：维生素A是维持尿路整体健康的必要条件。富含维生素A的食物包括红薯、南瓜、竹笋、蔬菜和胡萝卜。建议健康成人每天提供5000个国际单位的维生素A。平衡多样化的饮食可以很容易地满足这一要求。如果你摄入过多的维生素A，不要急于服用维生素A补充剂A，身体不能排出，会积累产生毒性。

3、增加更多的水：预防肾结石，喝多少水非常重要，240毫升杯，每天至少喝6到8杯。虽然喝水一直是一个很好的选择，但其他没有咖啡因和酒精的饮料也很好（如果尿液中的草酸盐浓度太高，医生会提醒你不要喝太多的咖啡因茶）。每天喝大量的水是预防肾结石的最佳方法之一，每天至少喝6到8杯。

4.多吃奶制品:大多数肾结石(约90%)由钙和草酸盐组成。由于乳制品富含钙，医生过去主张肾结石患者少吃这种食物。但最近的研究表明，食用乳制品实际上可以降低肾结石的风险，因为钙可以帮助身体清除其他简单的结石物质。但是，医生可以主张你不要服用钙补充剂。如果肾结石，请咨询医生，饮食中含有多少钙是安全的。

专家建议，你应该注意少吃菠菜、杨梅、西红柿、可可、巧克力、胡椒、土豆、胡椒等食物，促进尿液中杂质的沉积；适当补充牛奶、奶酪、脂肪、蛋黄等高钙食物；多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜、水果等，注意饮食易消化，避免辛辣刺激。