事实上，遗精是青少年进入青少年生殖器官成熟后的正常生理现象。俗话说:"精满自溢。"当精液充满时，体内的精液储存过多，性兴奋性增强，如果有其他刺激，如梦见异性、床上用品压迫、内衣太紧等。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道列腺、尿道的分泌物。像体内其他分泌物一样，精液不断产生，不怕排泄。从生理上讲，这些分泌物产生多少，排泄多少，不会耗尽，影响健康。相反，如果前列腺分泌物长时间不排出，积累浓缩，很容易形成结晶或结石。遗精标志着男性生殖功能的成熟。
未婚男性每1~2天遗精一次或一夜几次，称为频繁遗精。这种过度频繁的遗精通常是大脑皮层兴奋作用增强的表现，通常会导致早泄，然后由于过度兴奋和抑制，会表现为阳痿。频繁的遗精属于病态，需要注意和合理的治疗。
很多人认为精液是人体的精华，民间也有"十滴血一滴精"据说遗精会消耗人的活力，使人虚弱。一些年轻人遗精后，完全不必担心。其实精液并没有那么珍贵。遗精(包括性生活射精)每次排出约2种精液―6毫升。虽然精液的成分很复杂，但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖，而且蛋白质和糖的比例很小。
有些人在遗精后会感到头晕、背痛、精神萎靡，认为这是遗精引起的。这也是一种误解。上述症状主要是由于缺乏科学的心理健康知识，接受了一些不科学的传说和旧书和杂志的暗示，导致上述疾病，使心理受到威胁性刺激。造成精神负担的不是精液流失造成的。不了解遗精造成的精神负担远大于遗精本身。
