血糖高可以吃什么食物 血糖高慎食哪几种食物
发布时间：2022-11-08 10:08
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血糖高一般指血液中的葡萄糖含量升高。血糖高的人群平日宜吃高膳食纤维、高维生素、低钠、低升糖指数的食物，忌吃高饱和脂肪酸、高胆固醇、高钠、高升糖指数的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
西红柿、茄子、鲜黄瓜、草菇
慎食食物
肉蛋奶主食零食类饮料类调味类
猪肥肉、猪大肠、鸭皮、奶油
更多建议
血糖高者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几方面：
1、规律饮食，定时定量或少食多餐，避免暴饮暴食，避免过饥、过饱。
2、适度锻炼，保持正常体重。
3、注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜和劳累。
4、戒烟，减少吸入二手烟。
5、监测血糖变化，必要时可在医生指导下口服降糖药物。
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盆腔炎会引起月经不调吗
盆腔炎是有可能引起月经失调的，建议尽快治疗盆腔炎，以免病情加重。湿毒入侵后若长期存在，容易生热，致使湿热下注，可诱发盆腔炎。而湿热内蕴则会导致气机阻滞，影响气血循环，从而引起月经失调。盆腔炎患者通常可服用益佰妇炎消胶囊治疗，该药由酢浆草、败酱草、天花粉等中药组成，具有清热解毒、除湿止带、行气化瘀等功效，可有效改善阴道分泌物增多、月经量改变、月经周期不规律等症状。根据病情需要用药可能有所差别，患者需咨询医生确定用药方案。
患者应避免熬夜、饮酒，以免加重月经失调，日常还需保证充足的休息时间，避免过度劳累。