女人肾阳虚的症状主要有畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振、月经不调、夜尿频多等，可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、四神丸、济生肾气丸等药物进行调理。
1、畏寒怕冷
肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚衰则温煦功能失职，身体失去阳气的温暖，因此女性会感到异常怕冷，尤其是腰部和四肢末端更为明显，常伴有手脚冰凉、体温偏低的表现。治疗上以温补肾阳为主，可遵医嘱使用金匮肾气丸，该药能温补肾阳、化气行水，改善因肾阳不足导致的畏寒肢冷症状。日常应多吃温热性食物如羊肉、韭菜，注意保暖，避免受寒。
2、腰膝酸软
腰为肾之府，肾主骨生髓，肾阳虚则腰府失于温养，骨髓生化无源，女性常表现为腰部和膝盖酸软无力，劳累后加重，休息后稍缓解，严重时可能伴有下肢浮肿。治疗需温补肾阳、强筋健骨，右归丸是常用药物，能温补肾阳、填精止遗，对腰膝酸软有较好改善作用。建议适当进行腰部按摩，避免久站久坐，可配合艾灸肾俞穴辅助调理。
3、精神不振
肾阳不足会影响心阳的鼓动和气血的运行，导致脑窍失养，女性会出现精神萎靡、神疲乏力、头晕耳鸣、记忆力减退等症状，白天容易困倦，夜间睡眠质量差。治疗宜温阳益气，桂附地黄丸可温补肾阳，改善因肾阳虚引起的乏力倦怠。生活中要保证充足睡眠，适当进行散步等温和运动，避免过度劳累和熬夜。
4、月经不调
肾阳亏虚会导致冲任二脉失于温煦，血海不能按时满溢，女性可出现月经周期推迟、经量减少、颜色淡暗、质地稀薄，甚至闭经，同时伴有小腹冷痛、得热痛减的痛经表现。治疗需温经散寒、调补冲任，四神丸能温肾暖脾、固肠止泻，对肾阳虚所致的月经不调及伴随的腹泻症状有调理作用。经期要注意腹部保暖，避免生冷饮食和冷水洗漱。
5、夜尿频多
肾主水液代谢，肾阳虚则气化功能失常，膀胱约束无力，女性会出现夜间小便次数增多、尿量清长，白天也可能有尿频、尿急但排尿无力的表现，严重时可能影响睡眠。治疗应温补肾阳、缩尿固涩，济生肾气丸在温补肾阳的同时还能利水消肿，适用于肾阳虚引起的夜尿频多伴下肢水肿者。睡前应减少饮水，避免饮用浓茶、咖啡等利尿饮品，可练习提肛运动增强膀胱括约肌功能。
女性肾阳虚的调理需要长期坚持，在药物治疗的同时，应注重生活方式的调整，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上多摄入核桃、黑芝麻、海参、山药等温补肾阳的食物，每周可进行3-5次如慢跑、瑜伽等有氧运动以激发阳气，并注意保持心情舒畅，避免长期处于紧张和焦虑状态，若症状持续加重或出现明显浮肿应及时就医。
