博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

感冒吃什么食物好

发布时间:2022-06-204201次浏览

感冒期间免疫力较弱,身体比较虚弱,可以适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜以及蛋白质含量较高的肉类比较合适,既能够补充营养又有助于改善咳嗽引起的身体虚弱等症状。

1.水果

猕猴桃、草莓、香蕉、苹果、石榴等水果维生素、矿物质元素含量比较高,可以补充感冒患者身体所需的各种营养,改善身体虚弱等症状。但是,在选择水果时要注意避免食用一些火龙果、榴莲等热性水果。在进食时要注意将水果清洗干净,以免引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

2.蔬菜

白菜、胡萝卜、菠菜、芹菜等绿色蔬菜既容易消化于吸收,膳食纤维维生素C以及胡萝卜素含量也比较高,可加速人体代谢,有利于患者身体恢复。

3.肉类

牛肉、鱼肉、鸡肉、猪肉等另类也可适当的摄入,但是要避免进食量过多,增加胃肠道负担而引起消化不良。

相关推荐

肛乳头瘤与痔疮极其相似,出现不适症状不能忽视!
患者是一位28岁的女性,自述排便困难、伴有血便,无腹痛、发热等症状。对患者进行了体格检查、内窥镜检查,结合患者的症状及检查结果,确诊为肛乳头瘤。对患者进行了PPH(美国强生微创痔疮术),术后开具了参蛇花痔疮膏。患者症状得到明显改善,治疗效果较好,病情得到了控制。
糯米的功效与作用有哪些
糯米具有补中益气、健脾止泻、缩尿、敛汗、解毒等功效。其作用有补充营养、缓解脾胃虚寒、缓解消渴尿多、缓解自汗、缓解痔等。
4种龟头炎图片
4种常见龟头炎分别为白色念珠菌性龟头炎、急性浅表性龟头炎、环状溃烂性龟头炎、滴虫性包皮龟头炎。
三尖瓣中量反流会有什么后果
三尖瓣中度反流会出现胃肠道、肾脏相关症状,还会影响右心功能,引起肺动脉高压。
左右上肢血压哪个高
高血压患者的诊断,在同一天进行三次测量(通常每两周测量一次),收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,将诊断为高血压。通常,右上肢血压比左上肢血压高10~20mmHg,这与人体结构学有关。