男性不育能吃钙吗?其实男性患上不育之后是可以吃钙的，钙对精子的运动能够获得能量，从而能够促进男性精子的活动，所以男性患不育的时候是可以吃钙的，下面我们来详细了解男性患不育吃钙的相关介绍。

高钙食物，其实钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若男性体内缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。含钙高的食物主要包括：牛奶、芝麻、鸡蛋、豆制品、虾皮、紫菜、鱼肉等。

同时也可以多吃其他事物比如含镁的食物、含锌的食物等等，经过研究发现，镁可以帮助人体有效的调节心脏的活动，同时还具有很好的降低血压、预防心脏病的功效，而对于男性而言在日常生活中多吃些含镁丰富的食物还可以有效的提高生育能力。因此专家建议男性朋友，早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉，以此来摄取充足的镁元素。

含锌的食物，在精子的组成部分中，锌同样占有同样的地位，同时锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。在研究中还发现，锌是精子代谢必需的物质，保证锌的正常摄取可有效的增强男性精子的活力，从而提高男性的生育能力。因此在日常生活中，男性朋友应该多吃些含锌的食物，比如像虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

温馨提醒：因为男性不育让很多人失去该有的幸福，上面讲的就是不要打针也不需吃药就能缓解男性不育，不妨可以尝试着试试看，同时男性平时饮食也不要挑食，挑食容易营养失去平衡。