男性怎样防止不育呢
发布时间：2020-11-2058942次浏览
男性怎样防止不育呢?其实男性平时能够做好不育预防工作也是减少患上疾病，但很多男性对不育并不是非常的了解所以导致患上疾病率非常高，下面我们来详细介绍男性朋友在日常生活中应该如何进行预防才能减少患上不育。
预防男性不育妙招：
一、戒烟。数据显示，百分之四十四的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
二、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
三、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日1428个标准杯(含酒精89克)，女性减半的推荐量来执行。
四、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
五、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
六、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。
温馨提示：对于男性来说，平时的生活中有一个好的生活习惯，对于他们来说是有很的大的帮助的，不孕不育这个疾病在平时的生活中做好预防就可以远离我们身边的疾病的。
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