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赵霞医生学术心得音频资料
赵霞
副主任医师
北京积水潭医院
营养科
全国医院综合实力排行榜第68名
88%
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雪梨膏作用
雪梨膏具有生津止渴、生津利咽、清热解毒、润肺止咳、润肠通便、滋养肺阴的作用,雪梨膏是中成药,主要用于肺腑不足以及体内气虚不足出现的病症。比如干咳、久咳、大便干燥、胸部胀满、口干舌燥、咽喉干痒、视物模糊...
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02:13
8.4万浏览
2021-06-25 18:16
喝酒前喝牛奶作用有哪些
喝酒前适当的喝入一些牛奶可以起到保护胃黏膜的作用,能够减少酒精对胃黏膜的刺激,也可以减少醉酒的发生。因为牛奶当中含有大量的蛋白质,蛋白质进入人体以后能够延缓胃黏膜对酒精的吸收,减少酒精对身体的刺激。可...
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02:04
8.6万浏览
2021-06-25 18:16
睡前喝蜂蜜好处
睡觉之前喝蜂蜜,主要有助于睡眠,有利于营养物质在体内的吸收以及消化。蜂蜜当中的各种酶可以起到养胃、护胃作用,古代医学研究蜂蜜具有安五脏、补中益气、止痛解毒以及调和脾胃的作用。除此之外,还有补养心脾、消...
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02:03
9.0万浏览
2021-06-25 18:16
吃什么补充维生素B2
平时在饮食上多吃富含有维生素B2的食物可以补充体内维生素B2,防止口腔溃疡以及皮肤黏膜疾病的发生。一般黄色的食物含有维生素B2的成分比较高,比如平时喜欢吃的西红柿、香蕉、南瓜、橘子、猕猴桃、梨、葡萄,...
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02:15
9.5万浏览
2021-06-25 18:16
天山雪莲果功效和作用及食用方法
天山雪莲果具有润燥止咳、生津养阴、止咳、滋补肝肾、健脾和胃、润肠通便、清心除烦、调理肝腑的作用,同时还具有软化血管、降低胆固醇、降低血糖、降血压的作用,对于心脏以及血管具有保护作用。 患有慢性心血管疾...
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02:05
9.2万浏览
2021-06-25 18:16
土豆营养价值是什么
土豆对人体的营养价值主要是土豆里面含有丰富的淀粉,以及多种微量元素和矿物质,还有丰富的维生素。含有多种维生素是比较全面的,能够提供人体丰富的热量,土豆含有很高的淀粉成分,经常食用有利于大脑的神经功能。...
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02:18
11.6万浏览
2021-06-25 18:16
核桃吃了会不会胖
经常吃核桃是不会胖的。核桃是坚果类的一种食品,含有很高的不饱和性脂肪酸,能够起到补肝肾、强筋骨、健脾胃、润肠通便的作用。核桃具有软化血管、健脑、强脑、防止脑萎缩的作用,对于血管有很好的保健作用。核桃里...
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02:09
6.9万浏览
2021-06-25 18:16
姜汁红糖水功效和作用
姜汁红糖水具有温中行气、补气养血、祛寒止痛、温胃止泻、活血化瘀、疏通经络、健脾养胃、辛温解表的作用。首先生姜红糖水多用于女性,能够促使女性月经正常的到来,并且能够调理月经治疗月经量少、经血颜色发暗、有...
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02:04
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2021-06-25 18:16
女性吃维生素e的好处
女性适当补充维生素e的好处是比较多的。首先,维生素e可以延缓衰老,具有抗衰老的作用。其次,维生素e能够调节内分泌,促进性激素的分泌,能够促进皮肤细腻有光泽。天然的维生素e多应用于女性美容养颜方面的使用...
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02:07
11.0万浏览
2021-06-25 18:16
吃什么能长胖
经常吃一些含有蛋白质以及热量比较高的食物,可以增长体重。蛋白质含量比较高的,比如肉类、蛋类这类食物。肉类当中包括畜肉类,比如猪肉、羊肉、鸡肉、还有羊肉汤、牛肉汤等等。多吃一些面食对长重体重也有益处,面...
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2021-06-25 18:16
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首都医科大学附属北京朝阳医院
贾凯,1995年毕业于河南医科大学(现郑州大学医学院)医疗系,兼任营养科主任,从事临床工作近二十年,擅长各类临床常见疾病营养诊疗、危重患者营养支持和治疗。首都医...
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左小霞
副主任医师
中国人民解放军总医院第八医学中心
北京市15年健康科普大赛复赛评选结果揭晓,营养科左小霞主任进入前30名成功晋级决赛,将于9月份在北京电视台参加北京市健康科普大赛决赛。
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于仁文
一级公共营养师
解放军总医院第七医学中心
陆军总医院临床高级营养配餐师。自1992年10月由野战部队调入北京军区总医院,从1995年10月开始跟随我国著名临床营养学泰斗、北京军区总医院原营养科主任李瑞芬...
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