血压高170严重吗，高血压怎么办
血压170毫米汞柱属于高血压2级，需及时干预。高血压可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、心理干预、定期监测等方式控制，通常由遗传因素、钠盐摄入过量、肥胖、精神压力、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整：
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，控制体重指数在24以下。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
2、降压药物：
临床常用钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如培哚普利、利尿剂如氢氯噻嗪等。药物选择需考虑患者合并症，如糖尿病患者优先选用血管紧张素受体阻滞剂。血压170毫米汞柱通常需要联合用药，用药期间需监测肝肾功能。
3、中医调理：
肝阳上亢型可用天麻钩藤饮，痰湿内阻型适合半夏白术天麻汤。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，配合菊花、决明子代茶饮。八段锦"摇头摆尾去心火"招式对调节自主神经功能有益。
4、心理干预：
长期精神紧张会激活交感神经系统，导致心率增快、血管收缩。正念冥想每天20分钟可降低皮质醇水平，生物反馈治疗帮助掌握放松技巧。严重焦虑患者需心理科会诊，避免使用升高血压的抗抑郁药物。
5、定期监测：
购买经过认证的上臂式电子血压计，早晚各测1次并记录。动态血压监测可发现夜间高血压或晨峰现象。每3个月复查血脂、血糖等指标，眼底检查能评估血管损伤程度。血压持续超过160/100毫米汞柱需调整治疗方案。
高血压患者饮食宜采用得舒饮食模式，每日摄入蔬菜500克、水果200-400克，选择全谷物替代精制米面。运动建议采取"热身-有氧-拉伸"三阶段模式，避免清晨6-10点血压高峰时段剧烈活动。保持卧室温度18-22摄氏度，睡眠时采用右侧卧位减轻心脏负荷。每月测量腰围变化，男性不超过90厘米，女性不超过85厘米。出现剧烈头痛、视物模糊等高血压急症症状需立即急诊就医。
