长沙哪里治失眠好点的医院

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省脑科医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，及时就医有助于明确病因并制定个性化治疗方案。

失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑抑郁、生理因素如内分泌失调、环境因素如噪音干扰，以及不良生活习惯如睡前使用电子设备等。长期失眠可能影响身心健康，需及时就医评估。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。医院拥有睡眠医学中心，由神经内科、精神科等多学科专家组成团队，为顽固性失眠患者提准诊疗。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-临床心理科

湖南省人民医院临床心理科在失眠的认知行为治疗方面经验丰富。科室采用失眠的标准化评估流程，结合心理测评和睡眠监测，为患者制定个性化治疗方案。医院特别关注失眠与焦虑抑郁的共病治疗，开展睡眠卫生教育、放松训练等非药物干预。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大学湘雅二医院-精神科

中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，设有专门的睡眠障碍门诊。科室在失眠的药物与非药物治疗方面具有丰富经验，尤其擅长处理复杂病例如顽固性失眠、睡眠节律障碍等。医院开展多导睡眠图检查、睡眠呼吸监测等全面评估。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省第二人民医院-睡眠障碍科

湖南省第二人民医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一。科室采用中西医结合方法治疗失眠，开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种干预措施。医院拥有独立的睡眠监测室，可进行整夜多导睡眠监测，为诊断提供客观依据。

湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

5.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富经验。科室注重失眠的病因筛查，针对不同病因采取个体化治疗方案。医院配备专业的睡眠监测设备，可准确评估睡眠结构和质量。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一、周三、周五上午8:00-12:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质；创造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境；睡前1小时避免使用电子设备；白天适度运动但避免临睡前剧烈运动；限制午睡时间不超过30分钟。若自我调节无效或失眠持续超过1个月，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。