宁波失眠焦虑哪个医院

宁波治疗失眠焦虑比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的失眠焦虑治疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。

失眠焦虑是现代社会常见的心理问题，长期失眠可能导致情绪低落、注意力不集中等问题，严重影响生活质量。及时就医并接受专业治疗是改善症状的关键。

1.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理疾病诊疗的科室之一，拥有多名经验丰富的心理医生。科室配备了专业的心理评估系统，能够为失眠焦虑患者提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等多种方式。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-精神科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，在失眠焦虑等精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用多导睡眠监测等技术，为患者提准诊断和有效治疗。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在神经系统疾病伴发的失眠焦虑治疗方面经验丰富。科室采用中西医结合的治疗方法，配合专业的心理疏导，帮助患者改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科拥有专业的心理治疗团队，针对失眠焦虑患者开展认知行为治疗、放松训练等多种心理干预方法。科室环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-精神心理科

宁波市第二医院精神心理科在失眠焦虑的诊疗方面具有丰富的临床经验。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，制定个性化的治疗方案。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

预防失眠焦虑需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法。饮食方面注意避免摄入过多咖啡因和酒精。如果失眠焦虑症状持续两周以上，建议及时就医寻求专业帮助。