宁波治疗抑郁失眠的医院

宁波治疗抑郁失眠比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市镇海区人民医院、宁波市奉化区人民医院、宁波市余姚市人民医院。

抑郁失眠是一种常见的精神心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。长期抑郁失眠会影响患者的工作和生活质量，甚至可能导致更严重的心理问题。因此，及时就医并接受专业治疗非常重要。

1.宁波市康宁医院-精神心理科

宁波市康宁医院是宁波市一家三级甲等精神专科医院，在抑郁失眠等精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的经验。医院拥有专业的心理测评室、睡眠监测室和心理咨询室，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还开展了认知行为治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者缓解症状。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

2.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院是宁波市规模大的综合性医院之一，心理科在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

宁波大学医学院附属医院精神卫生科是宁波市重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院拥有专业的心理测评室和心理咨询室，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者缓解症状。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理科

宁波市第二医院心理科是宁波市重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

6.宁波市鄞州人民医院-心理科

宁波市鄞州人民医院心理科是鄞州区重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

7.宁波市北仑区人民医院-心理科

宁波市北仑区人民医院心理科是北仑区重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道明州路168号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

8.宁波市镇海区人民医院-心理科

宁波市镇海区人民医院心理科是镇海区重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区招宝山街道城河西路55号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

9.宁波市奉化区人民医院-心理科

宁波市奉化区人民医院心理科是奉化区重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市奉化区人民医院地址：浙江省宁波市奉化区岳林街道中山路666号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

10.宁波市余姚市人民医院-心理科

宁波市余姚市人民医院心理科是余姚市重点学科，在抑郁失眠的诊疗方面具有较高的水平。医院配备了的心理测评设备和专业的心理治疗师，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展了药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，帮助患者改善症状。

宁波市余姚市人民医院地址：浙江省宁波市余姚市阳明街道南雷路319号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30,13:30-17:00。

抑郁失眠的预防与健康管理非常重要。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力。保持均衡的饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精。学会调节情绪，可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情。与家人和朋友保持良好的沟通，及时寻求社会支持。如果出现抑郁失眠症状，应及时就医，接受专业治疗。