宁波失眠哪个医院看好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择正规医院就诊有助于获得科学规范的诊疗服务。

失眠的发病原因复杂多样，可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能由躯体疾病、药物或不良生活习惯引起。明确病因是制定有效治疗方案的关键。

1.宁波市第一医院-精神卫生科

宁波市第一医院精神卫生科是宁波市重点学科，在失眠诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估睡眠质量。医生团队采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠问题。医院还设有睡眠专科门诊，为患者提供更的服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神卫生科、神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗领域具有专业优势。医院睡眠障碍科拥有独立的睡眠监测中心，开展多导睡眠图检查、睡眠呼吸监测等项目。医生团队擅长运用心理治疗、物理治疗和药物干预相结合的方式治疗各类失眠问题，尤其对顽固性失眠有独特诊疗经验。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够精确诊断各类睡眠问题。医疗团队注重病因排查，针对不同病因制定个性化治疗方案，尤其擅长处理神经系统疾病伴发的失眠症状。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠等心理相关睡眠问题诊疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、心理咨询和必要时的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点科室，在失眠诊疗方面具有丰富临床经验。科室拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重个体化原则，根据患者具体情况制定药物和非药物相结合的综合性治疗方案。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善失眠问题需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品；创造安静、舒适的睡眠环境；适度运动但避免睡前剧烈活动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。长期失眠可能影响身心健康，建议及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。