宁波哪里治失眠医院

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠患者可以根据自身情况选择合适的医院就诊，获得专业的医疗帮助。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响身心健康，降低生活质量，因此及时就医非常重要。专业的医疗机构能够通过全面的评估和诊断，为患者制定合适的治疗计划。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院精神心理科是宁波地区颇具影响力的专科之一，拥有一支经验丰富的医疗团队。科室在失眠症的治疗方面采用综合干预模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。医院配备了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，为制定个性化治疗方案提供科学依据。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其睡眠障碍科专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测中心和心理咨询团队，采用认知行为、放松训练等非药物方法辅助治疗失眠。对于顽固性失眠患者，医院还提供多导睡眠监测等诊断技术，确保治果。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在神经系统疾病诊治方面具有丰富经验，对由神经系统疾病引起的继发性失眠有独到见解。科室采用中西医结合的治疗方法，配合的神经电生理检查技术，能够准确诊断失眠原因并给予针对性治疗。医院还设有专门的睡眠门诊，为患者提供更专业的服务。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验。科室注重心理因素在失眠发病中的作用，采用心理评估、心理咨询和心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠卫生教育，指导患者建立健康的睡眠习惯，从根本上解决失眠问题。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点学科，在失眠及相关神经系统疾病诊治方面具有显著优势。科室拥有完善的睡眠障碍诊疗体系，能够开展多导睡眠监测、脑电图等检查，为失眠诊断提供客观依据。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，注重个体化治疗方案的制定，帮助患者恢复正常的睡眠节律。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料和酒精；创造安静、舒适的睡眠环境；白天适当运动但避免睡前剧烈活动；睡前1小时避免使用电子设备。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠对身心健康造成不良影响。