宁波看失眠正规的医院好
宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院、宁波市中医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院、宁波市奉化区人民医院、宁波市镇海区人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些疾病等。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。选择正规医院进行专业治疗非常重要。
1.宁波市第一医院-精神心理科
宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三甲医院，精神心理科在失眠治疗方面具有丰富经验。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型，并提供个性化治疗方案。科室医生团队专业素质高，采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科
宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等技术，能够准确评估患者睡眠状况。医院还开展认知行为等非药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.宁波大学医学院附属医院-心理科
宁波大学医学院附属医院心理科在失眠治疗方面具有专业优势。科室医生团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。医院注重心理因素在失眠中的作用，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠问题。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波市康宁医院-睡眠医学科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠医学科是医院的重点科室。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城北路东段525号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.宁波市第二医院-神经内科
宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合，帮助患者改善睡眠质量。医生团队专业素质高，能够为患者提供个性化的治疗方案。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.宁波市中医院-脑病科
宁波市中医院脑病科在失眠治疗方面具有中医特色优势。科室采用中西医结合的治疗方法，运用中药调理、针灸等传统中医，帮助患者改善睡眠质量。医院注重整体调理，针对失眠的病因进行治疗，效果显著。
宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.宁波市鄞州人民医院-神经内科
宁波市鄞州人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势。科室医生团队经验丰富，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠问题。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.宁波市北仑区人民医院-心理科
宁波市北仑区人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室医生团队专业素质高，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。医院注重心理因素在失眠中的作用，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.宁波市奉化区人民医院-神经内科
宁波市奉化区人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的诊疗设备，能够准确诊断失眠类型。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合，帮助患者改善睡眠问题。
宁波市奉化区人民医院地址：浙江省宁波市奉化区公园路36号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.宁波市镇海区人民医院-心理科
宁波市镇海区人民医院心理科在失眠治疗方面具有专业优势。科室医生团队经验丰富，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。医院采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
宁波市镇海区人民医院地址：浙江省宁波市镇海区骆驼街道南二西路718号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
良好的睡眠习惯对预防失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于改善夜间睡眠，但避免在睡前3小时内进行剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助。
