宁波看失眠哪医院好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者改善睡眠质量。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室设有独立的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗流程，为患者提供专业的失眠评估和治疗方案。医院还开展心理治疗、放松训练等辅助，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平。科室拥有专业的睡眠医学团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。医院注重个体化治疗方案的制定，结合患者的实际情况选择适合的治疗方法，提高治果。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。医院在失眠诊疗方面具有专科优势，能够为患者提供从评估到治疗的全流程服务。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠问题。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄俞路1号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用综合治疗方法，包括药物治疗、认知行为等，帮助患者恢复正常的睡眠节律。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。