宁波好的失眠医院在那里

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、心理治疗等多种方式帮助患者改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医进行专业治疗。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院精神心理科是宁波市重点学科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备。科室在失眠、焦虑、抑郁等精神心理疾病的诊治方面具有较高水平，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种方法帮助患者改善睡眠问题。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势，拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊治方面具有丰富经验。科室拥有专业的医疗团队，能够对失眠进行系统评估和治疗。医院注重病因诊断，针对不同原因引起的失眠采取相应的治疗措施，包括药物治疗、生活方式指导等。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠等心理问题的诊治方面具有较高水平。科室环境舒适，医生经验丰富，能够为患者提供专业的心理评估和治疗。医院采用药物治疗结合心理疏导的方式，帮助患者缓解失眠症状，改善睡眠质量。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点科室，在失眠等神经系统疾病的诊治方面具有丰富经验。科室拥有的诊疗设备，能够对失眠进行系统评估和治疗。医院注重综合治疗，根据患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠问题。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料；创造安静、舒适的睡眠环境；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助。