宁波哪个医院治疗失眠好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院等。这些医院在神经内科或精神科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，及时就医有助于改善睡眠质量。

失眠的发病原因多种多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、内分泌失调，以及环境因素如噪音、光线等。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。针对不同类型的失眠，医生会采取药物治疗、心理治疗或行为等综合干预措施。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备。该科室在失眠等睡眠障碍的诊治方面具有显著优势，采用多导睡眠监测等评估手段，结合个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。医院还与心理科协作，为患者提供全方位的诊疗服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神卫生科

宁波市医疗中心李惠利医院精神卫生科是宁波市重点学科，在失眠等精神心理疾病的诊治方面具有丰富经验。科室配备了专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医生团队擅长认知行为等非药物治疗方法，同时合理使用药物帮助患者恢复健康睡眠。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科是医院重点科室，在神经系统疾病诊治方面具有较强实力。针对失眠患者，科室采用国际标准的诊疗流程，通过详细问诊和必要检查明确病因，制定个性化治疗方案。医院还设有睡眠中心，为复杂病例提供更专业的诊疗服务。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午门诊。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠医学科是特色专科。科室专注于各类睡眠障碍的诊治，拥有专业的睡眠监测室和诊疗团队。针对失眠患者，医院提供药物调整、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点学科，在神经系统疾病诊治方面具有丰富经验。科室对失眠等睡眠障碍的诊治采用规范化流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医院配备的诊疗设备，能够准确评估患者的睡眠状况，提供专业的医疗建议。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适量运动有助于夜间睡眠，但避免临睡前剧烈运动。注意饮食调节，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助，不要自行长期服用安眠药物。