宁波治疗失眠哪家医院

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有独立的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍问题。下面将详细介绍这几家医院的具体情况。

失眠是常见的睡眠障碍问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医进行专业评估和治疗非常重要。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测系统，能够准确评估患者睡眠质量。医院采用药物治疗结合认知行为，为不同类型失眠患者制定个性化治疗方案。专家团队在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神卫生科

宁波市医疗中心李惠利医院精神卫生科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有专业的心理评估和睡眠监测设备。科室采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括睡眠卫生教育、放松训练等。医院在焦虑抑郁伴发失眠的治疗方面具有特色优势。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够对失眠进行分型。医院开展多学科协作诊疗模式，结合神经调控技术治疗顽固性失眠，取得良好效果。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:30。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有独立的睡眠医学科。科室拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理治疗团队。医院采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预方案，特别擅长治疗心理因素导致的失眠障碍。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-16:30。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行客观评估。医院采用中西医结合治疗方法，结合生物反馈技术，为患者提供个性化的失眠治疗方案。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:00。

预防失眠需要建立良好的睡眠卫生习惯。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于短期失眠，可通过调整生活方式改善；长期失眠应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。保持良好心态，学会压力管理技巧，对预防失眠同样重要。