宁波市好的医院失眠科

宁波市治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市中医院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于改善睡眠质量。

1.宁波市第一医院-精神卫生科

宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性医院之一，精神卫生科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平。医院引进了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。科室医生团队经验丰富，擅长采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠，帮助患者恢复健康睡眠。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科

宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。科室配备了专业的睡眠监测室，能够对患者的睡眠质量进行全面评估。医生团队熟练掌握各种失眠治疗方法，包括认知行为、药物治疗等，为患者提供个性化的诊疗方案。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理科

宁波大学医学院附属医院心理科在失眠治疗方面具有独特优势。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用心理疏导与药物治疗相结合的方式帮助患者改善睡眠。医院环境舒适，医生团队专业素养高，能够为患者提供温馨的就诊体验。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:30。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠医学科是该院的特色科室。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗仪器，医生团队在失眠诊疗方面经验丰富。医院采用多学科协作模式，为患者提供全方位的睡眠问题解决方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市中医院-中医内科

宁波市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特的中医特色。科室医生擅长运用中药调理、针灸、推拿等传统中医改善睡眠质量。医院注重整体调理，通过辨证施治帮助患者恢复正常的睡眠节律，深受患者好评。

宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午8:00-11:30。

失眠问题与日常生活习惯密切相关。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。