宁波抑郁焦虑去哪个医院

宁波治疗抑郁焦虑比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为抑郁焦虑患者提供全面的医疗服务。下面将详细介绍这些医院的相关信息。

抑郁焦虑是常见的心理障碍，其发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理社会因素等多方面有关。及时寻求专业医疗帮助对改善症状至关重要。

1.宁波市康宁医院-心理科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有显著优势。医院设有心理科、精神科等专业科室，拥有经验丰富的心理医生团队，采用药物治疗、心理治疗等综合干预手段，为患者提供个性化治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道366号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理疾病诊疗的科室之一，在抑郁焦虑的诊治方面积累了丰富经验。科室配备专业的心理测评系统和治疗设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，同时结合药物治疗，帮助患者改善症状。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理科

宁波大学医学院附属医院心理科依托医学院校资源，在抑郁焦虑的临床诊疗和科研方面具有独特优势。科室医生团队具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，能够为患者提供专业的心理评估、诊断和治疗服务。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有较高水平。科室注重多学科协作，结合药物治疗和心理干预，为患者制定个体化治疗方案。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理科

宁波市第二医院心理科在抑郁焦虑的诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的心理测评系统，能够对患者进行全面的心理评估。治疗上采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

抑郁焦虑的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息，保证充足睡眠；坚持适度运动，如散步、瑜伽等；培养兴趣爱好，丰富精神生活；建立良好的人际关系，保持社交活动；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等。当出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助，早期干预效果更好。同时要遵医嘱规范治疗，定期复诊，避免自行停药。