福州市医治疗失眠的医院

福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院采用国际标准的失眠评估体系，结合心理测评和生理监测，为患者提准诊断。治疗上注重药物与非药物的结合，开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等特色项目，帮助患者改善睡眠质量。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科

福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的科室，在失眠及相关心理障碍治疗方面经验丰富。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科等专业力量，为患者提供全面评估和个体化治疗方案。特别在失眠伴发焦虑、抑郁等情绪问题的综合治疗方面具有独特优势。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科是福州市重点专科，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。医院引进国际的睡眠监测设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。治疗上注重病因分析和综合干预，结合药物治疗、心理治疗和生活方式指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。科室还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠的诊断和治疗方面具有专业优势，尤其擅长顽固性失眠和继发性失眠的治疗。采用多导睡眠监测、心理评估等综合手段，为患者提准诊断。治疗上注重药物与心理治疗的结合，开展失眠认知行为治疗、放松训练等非药物，帮助患者改善睡眠质量。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静、舒适的睡眠环境；限制白天小睡时间，避免超过30分钟；适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动；减少咖啡因和酒精摄入，尤其在下午和晚上；学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节无效或失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助。