福州治疗失眠障碍的医院

福州治疗失眠障碍比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院、福建省人民医院、福州市中医院、福建省肿瘤医院、福州市第一医院、福建省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有丰富的临床经验，配备专业医疗团队和诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化治疗方案。

失眠障碍多由心理压力、作息紊乱或器质性疾病引发，长期失眠可能影响认知功能与生活质量，需及时就医评估病因。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科设立独立睡眠监测中心，采用多导睡眠监测仪评估睡眠结构异常，结合认知行为和药物干预制定阶梯式治疗方案。科室拥有主任医师5名，年接诊失眠患者超3000例，参与多项睡眠障碍临床研究项目。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.福建医科大学附属协和医院-心理科

福建医科大学附属协和医院心理科开展失眠的综合性治疗，引进重复经颅磁刺激（rTMS）技术调节大脑神经递质，配合正念减压训练改善睡眠质量。科室配备标准化心理测评室，可进行失眠严重程度指数（ISI）等专业评估。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市新权路29号。

就诊科室：心理科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周日上午，周三下午停诊。

3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生中心

福建医科大学附属第一医院精神卫生中心设立睡眠医学亚专科，开展失眠的认知行为治疗（CBT-I）标准化疗程，拥有8间标准睡眠监测室。团队发表SCI论文20余篇，获福建省科技进步奖2项，对顽固性失眠诊治具有独特经验。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神卫生中心睡眠门诊。

门诊时间：每日8:00-12:00，14:30-17:30。

4.福州市第二医院-中医脑病科

福州市第二医院中医脑病科运用针灸联合中药治疗心脾两虚型失眠，开发"安神方"系列制剂，配合耳穴压豆等传统。科室获评福建省中医重点专科，年开展失眠中医特色治疗超4000人次，显著。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：中医脑病科失眠专病门诊。

门诊时间：周一至周六上午。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院睡眠医学科配备12导联睡眠呼吸监测系统，可鉴别失眠伴发的睡眠呼吸暂停综合征。开展失眠的团体治疗项目，建立患者互助管理平台，连续三年获评福州市医学重点学科。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：全天24小时急诊，专家门诊每周一三五上午。

建立规律的睡眠节律对改善失眠至关重要，建议固定就寝和起床时间，避免午睡超过30分钟。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静，室温控制在18-22℃。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适度运动有助于夜间入睡，但避免睡前3小时剧烈运动。记录睡眠日记帮助识别影响因素，持续失眠超过1个月应及时就医评估。