福州那个医院看失眠
福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院、福建省人民医院、福州市中医院、福建省肿瘤医院、福州市第一医院、福建省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，拥有多导睡眠监测等设备，能够准确诊断各类失眠症。科室专家团队经验丰富，采用药物与非药物相结合的综合治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科
福建医科大学附属协和医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用认知行为等心理治疗方法配合药物治疗，对顽固性失眠有独特。科室环境舒适，为患者提供个性化的诊疗方案。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍领域具有深厚积累，开展睡眠呼吸监测、脑电图等检查项目。科室注重病因诊断，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案，临床效果显著。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福州市第二医院-中医内科
福州市第二医院中医内科采用传统中医药方法治疗失眠，通过辨证施治，运用中药、针灸、推拿等综合调节阴阳平衡，改善睡眠质量。科室在治疗药物依赖性失眠方面具有独特优势。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科
福建省福州神经精神病防治院设有专门的睡眠障碍科，配备专业的睡眠监测设备和治疗仪器。科室采用药物、心理、物理等综合治疗方法，对顽固性失眠、睡眠呼吸暂停等疾病有丰富诊疗经验。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.福建省人民医院-中医脑病科
福建省人民医院中医脑病科在治疗失眠方面融合中西医优势，运用中药调理、穴位敷贴等特色，尤其擅长治疗更年期失眠、老年性失眠等特殊类型。科室注重整体调理，帮助患者建立健康睡眠习惯。
福建省人民医院地址：福建省福州市台江区817中路602号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.福州市中医院-针灸科
福州市中医院针灸科采用传统针灸治疗失眠，通过刺激特定穴位调节神经系统功能，改善睡眠质量。科室开展耳穴压豆、艾灸等特色治疗，对药物不耐受的失眠患者尤为适用。
福州市中医院地址：福建省福州市鼓楼区鼓东路102号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.福建省肿瘤医院-心理科
福建省肿瘤医院心理科专注于肿瘤患者及相关人群的睡眠问题诊疗，采用心理疏导结合药物治疗的方法，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪障碍引起的失眠症状。
福建省肿瘤医院地址：福建省福州市晋安区福马路420号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
9.福州市第一医院-神经内科
福州市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，开展多项睡眠相关检查，能够准确诊断失眠类型。科室注重病因治疗，针对不同病因制定个性化方案，临床效果良好。
福州市第一医院地址：福建省福州市台江区达道路190号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.福建省妇幼保健院-妇女保健科
福建省妇幼保健院妇女保健科专注于女性特殊时期的睡眠问题，如经期失眠、孕期失眠、更年期失眠等。科室采用温和的治疗方法，在保障母婴的前提下改善睡眠质量。
福建省妇幼保健院地址：福建省福州市鼓楼区道山路18号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；白天适当运动，但睡前避免剧烈运动；限制咖啡因和酒精摄入；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等。如果自我调节无效，应及时就医，避免长期失眠影响健康。
