福州哪个医院看失眠厉害

福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。其中部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，由资深专家坐诊，采用多学科协作模式，帮助患者解决睡眠问题。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题，需要及时就医干预。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是福建省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队采用认知行为结合药物治疗的综合干预模式，针对不同病因制定个体化方案，帮助患者重建健康睡眠节律。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科是重点学科，设有专门的睡眠障碍诊疗中心。科室引进国际标准的睡眠监测技术，由经验丰富的神经内科专家和心理咨询师组成多学科团队，开展失眠的诊断和系统治疗。特别在难治性失眠的干预方面积累了丰富临床经验。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科

福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的机构，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有显著特色。科室采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善睡眠质量。特别对伴有焦虑抑郁情绪的失眠患者有独到治疗经验。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科是福州市重点专科，在睡眠障碍诊疗方面形成特色优势。科室配备专业睡眠监测室，开展多导睡眠图检查，能够准确诊断各类失眠症。医疗团队注重睡眠卫生教育和认知行为干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯，减少对药物的依赖。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。科室拥有标准化的睡眠监测中心和专业的心理评估系统，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，针对原发性失眠和继发性失眠提供系统诊疗服务。在顽固性失眠的治疗方面具有丰富临床经验。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱；白天适度运动但避免睡前剧烈活动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等缓解压力。若自我调节无效或失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。