大连哪家医院治失眠好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合管理。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科是辽宁省临床重点专科建设项目，在失眠诊疗方面形成特色。科室开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目，建立了完善的睡眠障碍诊疗体系。医院注重多学科协作，针对不同病因导致的失眠提供个性化治疗方案。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其精神心理科在失眠伴发焦虑抑郁等情绪障碍的治疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。特别对长期失眠导致的心理问题有独到治疗方法。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍领域积累了丰富临床经验。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够诊断各类失眠问题。医疗团队注重循证医学指导下的个体化治疗，尤其擅长老年失眠患者的综合管理。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面形成特色。科室采用多学科协作模式，结合药物治疗、物理治疗和心理干预等手段，为患者提供全面的失眠解决方案。医院特别关注失眠与慢性疾病的关系，开展针对性治疗。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路426号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解失眠。若自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。