大连失眠治疗的正规医院

大连治疗失眠比较好的正规医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院、大连市第三人民医院、大连市友谊医院、大连市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医进行专业评估和治疗非常重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。医院拥有专业的睡眠医学团队，为患者提供个性化治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用多学科协作模式治疗失眠。科室拥有心理测评室和睡眠监测室，开展失眠的认知行为治疗、放松训练等非药物，同时结合必要时的药物治疗。医院环境舒适，为患者提供私密的诊疗空间。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天，具体时间可咨询。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，睡眠医学科专门诊治各类睡眠障碍。医院拥有标准化的睡眠监测中心，采用多导睡眠图等检查手段明确失眠原因，提供药物、心理、物理等综合治疗。医院注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，在失眠的诊断和治疗方面具有特色优势。医院采用国际标准的睡眠评估方法，结合患者具体情况制定个体化治疗方案。科室医生团队经验丰富，能够处理各种复杂病例。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-中医内科

大连市第二人民医院中医内科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学评估手段，为失眠患者提供多元化治疗方案。尤其适合对西药治疗不耐受或希望尝试中医调理的患者。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

6.大连市第三人民医院-神经内科

大连市第三人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。医院配备专业睡眠监测设备，能够准确评估失眠类型和程度，制定针对性治疗方案。科室医生定期参加国内外学术交流，掌握前沿诊疗技术。

大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

7.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用生物-心理-社会医学模式治疗失眠。医院提供专业的心理评估和心理咨询服务，帮助患者解决导致失眠的心理因素。治疗团队由精神科医生和心理治疗师组成，提供全方位干预。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.大连市中医医院-针灸科

大连市中医医院针灸科运用传统中医治疗失眠效果显著。医院开展针灸、耳穴压豆、中药熏蒸等特色治疗，调节阴阳平衡，改善睡眠质量。对于药物依赖型失眠患者，可提供逐步减药的中医替代方案。

大连市中医医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路145号。

就诊科室：针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但避免睡前3小时内剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等缓解压力。如失眠持续超过2周，建议及时就医评估，避免自行长期服用安眠药物。