大连市失眠医院哪家好

大连市治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院是辽宁省重点医疗机构，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。科室医生团队经验丰富，采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际标准的诊疗方案，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠诊疗方面具有专科优势，采用药物、心理、物理等多种治疗方法。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周六上午8:00-11:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院引进国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。科室医生团队定期参加国内外学术交流，掌握新的失眠诊疗技术。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周末上午8:00-11:30。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用心理疏导结合药物治疗的综合方案。医院环境温馨，医护人员服务周到，为患者提供舒适的就诊体验。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午8:00-11:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。首先应保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但睡前几小时应避免剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免饮用含咖啡因的饮料。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。