大连哪家失眠医院好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式提升诊果。

失眠作为常见的睡眠障碍，多与心理压力、生活习惯紊乱或器质性疾病相关。规范的诊疗需结合睡眠监测、心理评估及病因排查，避免长期依赖药物。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室引进多导睡眠监测仪等设备，可评估睡眠结构异常，开展认知行为、经颅磁刺激等非药物治疗。团队参与多项睡眠障碍课题研究，在顽固性失眠诊疗方面具有明显优势。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科开设睡眠障碍亚专科，采用药物联合心理治疗的综合模式。科室配备生物反馈治疗仪、失眠认知行为治疗系统，建立从筛查到康复的全流程管理。医生团队定期与上海精神卫生中心开展学术交流，在青少年失眠、更年期睡眠障碍等细分领域经验突出。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街40号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：每日8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-临床心理科

大连市第七人民医院作为三级精神专科医院，其临床心理科设有东北地区规模较大的睡眠医学中心。拥有标准化的睡眠实验室，可开展整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等特色项目。医院创新性开展音乐、光照等辅助手段，对焦虑相关性失眠显著。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：临床心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科将失眠诊疗纳入卒中后管理重点，建立睡眠呼吸障碍与心脑血管疾病的关联诊疗体系。科室配备便携式睡眠监测设备，开展家庭睡眠监测服务，同时通过远程会诊平台实现疑难病例的多学科讨论。近年发表SCI论文10余篇，在老年失眠领域具有学术影响力。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：工作日8:00-17:00，周末轮值。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科运用中西医结合方法治疗失眠，开发安神方剂配合针灸、耳穴压豆等传统。科室建立"中药-针灸-导引"三位一体治疗模式，尤其适合药物依赖患者的替代治疗。作为辽宁省中医药重点专科，其特色入选市级非物质文化遗产项目。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周六上午。

建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，避免午睡超过30分钟。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静。轻度失眠可尝试腹式呼吸、渐进式肌肉放松等行为训练。记录睡眠日记有助于医生评估病情变化，切忌自行长期服用安眠药物。对于持续1个月以上的睡眠障碍，应及时到专业医疗机构进行系统评估。