大连抑郁症失眠去哪个医院看

大连抑郁症失眠比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为抑郁症和失眠患者提供全面的诊疗服务。

抑郁症和失眠是常见的心理健康问题，发病原因复杂多样，可能与遗传、环境、心理社会因素等多方面有关。及时寻求专业医疗帮助对于改善症状、提高生活质量至关重要。

1.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在精神心理疾病诊疗领域具有较高水平。医院设有抑郁症专病门诊和睡眠障碍门诊，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，帮助患者缓解症状。医院拥有专业的心理测评系统和多导睡眠监测设备，为诊断提供保障。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科、抑郁症专病门诊、睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科在抑郁症和睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室开展认知行为治疗、正念减压等心理治疗方法，结合药物治疗方案，为患者提供个性化诊疗服务。医院配备专业的心理治疗师团队，能够针对不同患者情况制定适宜的治疗计划。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科在抑郁症伴发失眠的诊疗方面经验丰富。科室注重多学科协作，与心理科、精神科密切配合，为患者提供全面的评估和治疗方案。医院引进的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍，并开展针对性的治疗干预。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

4.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在抑郁症和失眠治疗方面具有特色优势。科室开展生物反馈治疗、放松训练等非药物治疗方法，结合药物治疗，帮助患者改善睡眠质量和情绪状态。医院注重心理健康教育，定期举办相关讲座和团体辅导活动。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大连大学附属中山医院-精神心理科

大连大学附属中山医院精神心理科在抑郁症和睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，开展个体化治疗方案。医院设有专门的睡眠监测室，能够对患者的睡眠状况进行全面评估，为治疗提供科学依据。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

抑郁症和失眠患者在日常生活中的自我管理同样重要。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度使用电子设备；适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等温和运动；培养健康的饮食习惯，避免摄入过多咖啡因和酒精；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。这些措施配合专业治疗，有助于改善症状，促进康复。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。