大连失眠治疗医院在哪里

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。三甲医院在医疗设备、专家团队和治疗技术方面具备明显优势，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。专家团队在失眠伴发焦虑抑郁等共病治疗方面具有独特优势。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科是大连市重点专科，设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用国际标准的失眠诊断流程，提供从评估到治疗的一站式服务。医院引进了重复经颅磁刺激等物理治疗技术，对顽固性失眠有较好。心理治疗师团队能够为患者提供专业的睡眠认知行为治疗。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，睡眠医学科是该院特色科室。科室拥有独立的睡眠监测病房，能够进行整夜多导睡眠监测和多次小睡潜伏期试验。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，特别擅长处理复杂型失眠障碍。医生团队定期参加国内外睡眠医学学术交流，诊疗理念与国际接轨。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备和治疗仪器，能够针对不同病因的失眠患者制定个体化治疗方案。医院特别重视失眠的长期管理和随访，建立了完善的健康档案系统。医生团队在老年失眠和继发性失眠治疗方面具有专长。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-心理科

大连市第二人民医院心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，从多角度评估和治疗失眠问题。医院引进了的睡眠评估系统，能够客观量化睡眠质量。心理治疗师团队擅长运用认知行为改善患者的睡眠信念和行为习惯。医院还开展团体治疗和睡眠健康教育，帮助患者建立健康的睡眠模式。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。如果失眠症状持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。