大连治疗失眠哪个医院好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发其他健康问题，及时就医选择专业医疗机构至关重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测系统，可评估失眠类型，开展认知行为治疗、药物干预等综合。团队发表多篇睡眠领域SCI论文，参与课题研究。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有独立的睡眠障碍门诊，采用国际标准失眠评估量表，结合经颅磁刺激等物理治疗技术。科室与北京协和医院建立学术合作，定期开展疑难病例会诊，年接诊失眠患者超3000例。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，睡眠医学科配备12间标准睡眠监测室，可开展整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等特色检查。独创"药物-心理-康复"三维治疗体系，对顽固性失眠超过85%。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：每日8:00-17:00，周末无休。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科拥有脑功能检测仪、生物反馈治疗仪等设备，开展失眠的神经电生理评估和靶向治疗。科室参与制定《中国成人失眠诊断与治疗指南》，近三年获省级科技进步奖2项。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：工作日8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午半天。

5.大连市第二人民医院-心理科

大连市第二人民医院心理科采用中西医结合方式治疗失眠，开发穴位贴敷、耳穴压豆等特色。科室建立睡眠健康管理档案系统，对患者进行长期随访，2022年通过JCI国际医疗认证。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周末预约制。

改善睡眠质量需建立规律作息，建议固定就寝和起床时间，睡前避免使用电子设备。卧室环境应保持黑暗、安静，温度控制在18-22℃。适度运动有助于睡眠，但避免睡前3小时剧烈活动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效或症状持续超过1个月，应及时到专业医疗机构就诊评估。