大连比较好治疗失眠医院

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备，医生团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要专业医疗干预。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确诊断各类失眠问题。医生团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，为患者提供个性化治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：大连市沙河口区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，整合神经内科、心理科等资源，为失眠患者提供全面评估和治疗。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

大连市中心医院地址：大连市西岗区南石道街156号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是精神心理专科医院，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。医院精神心理科医生团队擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题，提供药物治疗结合心理干预的综合治疗方案。医院环境安静舒适，有利于患者放松和恢复。

大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医生团队在失眠的药物和非药物治疗方面都有深入研究，尤其擅长处理慢性失眠问题，为患者制定长期管理方案。

大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院采用中西医结合方法治疗失眠，既运用现代医学诊疗技术，又结合中医调理，为患者提供多元化治疗方案。医生团队注重失眠的病因诊断，针对不同原因引起的失眠采取针对性治疗措施。

大连市友谊医院地址：大连市沙河口区中山路426号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床，包括周末。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。限制咖啡因和酒精摄入，尤其是下午和晚上。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免剧烈运动。如果失眠问题持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。建立健康的睡眠习惯和心理调节同样重要，必要时可寻求专业心理辅导。