大连哪里的医院治疗失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构，开展多导睡眠图检查。科室采用个性化治疗方案，结合认知行为和药物干预，帮助患者重建正常睡眠节律。医院还参与多项睡眠医学领域的临床研究，诊疗水平居于地区前列。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的心理评估系统和睡眠监测技术。科室采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全方位诊疗服务。医生团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案，包括睡眠卫生指导、放松训练、药物治疗等。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗方面具有专业特色。科室配备标准睡眠监测室，开展多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等检查项目。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，包括认知行为治疗、经颅磁刺激等创新技术。医院还设有心理治疗中心，为伴有焦虑抑郁的失眠患者提供综合干预。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周末上午半天门诊。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测设备和诊疗团队，能够准确诊断各类失眠及相关睡眠障碍。治疗上注重病因分析和综合干预，结合患者具体情况制定个性化方案。医院还与心理科协作，为复杂病例提供多学科会诊服务，诊果获得患者广泛认可。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用心理评估与生理监测相结合的方式，全面评估患者的睡眠问题。治疗上注重心理干预与药物管理的平衡，开展认知行为治疗、正念训练等非药物。医院环境温馨，医生耐心细致，能够帮助患者缓解睡眠困扰，提高生活质量。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六上午半天门诊。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静、舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳或失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。