大连心理治疗失眠的医院

大连心理治疗失眠比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理疾病诊疗方面具备丰富的临床经验，拥有专业的心理科团队和的治疗设备，能够为失眠患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是常见的睡眠障碍，可能由心理压力、焦虑抑郁、不良生活习惯等多种因素引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心，在心理疾病诊疗方面具有显著优势。医院心理科配备专业的睡眠监测设备，采用认知行为、药物治疗等综合手段治疗失眠。科室医生团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点专科，在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。科室开展睡眠监测、心理评估等检查项目，采用药物与非药物相结合的治疗方法。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的诊疗服务。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大连市中心医院-心理科

大连市中心医院心理科拥有专业的心理治疗团队，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。科室开展认知行为治疗、放松训练等多种心理治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等心理疾病诊疗方面具有较高水平。科室配备专业的心理测评系统和睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。治疗上采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连大学附属中山医院-心理科

大连大学附属中山医院心理科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室开展多导睡眠监测等检查项目，采用认知行为、生物反馈治疗等非药物治疗方法。医院注重心理健康的全程管理，为患者提供持续的治疗和随访服务。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善失眠症状需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食上要避免咖啡因和酒精的摄入。如果失眠症状持续存在，建议及时就医寻求专业帮助，避免自行服用安眠药物。通过专业的心理治疗和必要的生活方式调整，大多数失眠症状都能得到有效改善。