张洪涛：腺肌症同房后疼痛？医生建议这样减少不适
2025-08-04 09:02:12
郑州德馨医院
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为什么腺肌症会导致同房疼痛？
腺肌症患者的子宫往往增大、质地变硬，且可能存在盆腔粘连或炎症，这些因素都可能在性生活中引发不适，常见原因包括：✔ 子宫位置固定：增大的子宫可能压迫周围组织，性交时碰撞导致疼痛✔ 盆腔充血敏感：月经前或经期盆腔充血更明显，疼痛感加重✔ 心理压力：长期疼痛可能让患者对性生活产生焦虑，形成恶性循环
如何减少同房不适？医生建议这样做
1. 选择合适的时机
避开月经期及经前一周（此时子宫充血很明显）
选择身体状态较好、无急性疼痛的时间
2. 调整姿势，减少撞击
避免深插入姿势，如后入位
可尝试女上位或侧卧位，方便控制力度和深度
使用枕头垫高臀部，减少对子宫的压迫
3. 充分前戏，放松身心
适当延长前戏时间，帮助盆底肌肉放松
焦虑会加重疼痛感，可尝试深呼吸或温水浴缓解紧张
4. 合理使用药物辅助
同房前30分钟可服用布洛芬等止痛药（短期使用）
如果阴道干涩，可选用水溶性润滑剂减少摩擦
5. 积极治疗腺肌症本身
药物治疗（如短效避孕药、GnRH-a等）可缩小子宫体积，减轻症状
放置曼月乐环有助于减少月经量和疼痛
严重病例可考虑手术治疗（如病灶剔除术）
什么情况需要就医？
如果出现以下情况，建议及时就诊：⚠ 疼痛持续加重，影响日常生活⚠ 同房后出血或异常分泌物⚠ 伴随严重盆腔坠胀、排尿疼痛
