重庆治失眠哪家医院
重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属永川医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式调整，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有显著优势，特别擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。医院配备专业的心理评估系统和睡眠实验室，提供认知行为等非药物治疗方法。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间8:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合中西医治疗方法，为患者提供全面的诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中药、针灸、推拿等中医，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。医院注重整体调理，帮助患者恢复自然睡眠节律。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是治疗失眠的专业科室，拥有完善的睡眠监测系统和经验丰富的专家团队。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供专业诊疗服务。医院拥有适合儿童的心理评估工具和治疗方法，通过家庭治疗和行为干预帮助改善儿童睡眠问题。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验，特别关注失眠与神经系统疾病的关联。医院配备专业睡眠监测设备，采用循证医学方法为患者制定科学治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-精神卫生中心
重庆三峡中心医院精神卫生中心设有专门的睡眠障碍门诊，针对各种类型的失眠提供专业诊疗服务。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者重建健康睡眠模式。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-心理卫生科
重庆市第九人民医院心理卫生科在失眠治疗方面具有特色优势，特别关注失眠与心理健康的关系。医院提供专业的心理评估和干预，结合药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院采用综合治疗方法，针对不同病因的失眠患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡前习惯，如避免睡前使用电子设备、保持卧室环境安静舒适。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。若失眠问题严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
