重庆市哪个医院治疗失眠

重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医选择合适的医院和科室进行治疗非常重要。

1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域处于国内水平。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科

陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合中西医治疗方法，为失眠患者提供全面评估和治疗。医院在神经系统疾病研究领域具有重要影响力。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

3.重庆医科大学附属第二医院-精神科

重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室，能够准确诊断失眠原因并提供针对性治疗。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者改善睡眠质量。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重庆市中医院-中医内科

重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医辨证施治方法，结合针灸、推拿等非药物。医院注重整体调理，通过改善体质来缓解失眠症状，为患者提供药物治疗外的另一种选择。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科

重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。医院在精神心理领域具有专业优势。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科

重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供诊疗服务。医院拥有适合儿童的睡眠评估方法和治疗手段，注重家庭参与和心理行为干预，帮助改善儿童睡眠问题。

重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。

就诊科室：儿童心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重庆市第四人民医院-神经内科

重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院配备专业睡眠监测设备，能够准确评估睡眠质量。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物调整、睡眠卫生指导和认知行为治疗等。

重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重庆市第九人民医院-心理科

重庆市第九人民医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。医院注重心理因素对睡眠的影响，提供专业的心理评估和干预，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。

重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重庆三峡中心医院-神经内科

重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有区域优势，医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。

重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重庆市第五人民医院-精神科

重庆市第五人民医院精神科在失眠治疗方面具有专业经验，医院注重睡眠障碍的早期识别和干预。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，帮助患者改善睡眠质量。

重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠质量需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。卧室环境应安静、黑暗且温度适宜。避免睡前摄入咖啡因和大量液体。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸或冥想可以帮助缓解睡前焦虑。如果自我调节无效或失眠持续影响生活，应及时寻求专业医疗帮助。