重庆市失眠治疗专科医院
重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠障碍诊疗团队。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量，制定个性化治疗方案。科室注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者改善睡眠问题。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆市精神卫生领域的专业机构，睡眠障碍科专门针对各类睡眠问题提供诊疗服务。医院采用多学科协作模式，结合认知行为、生物反馈治疗等非药物干预手段，为失眠患者提供全面治疗。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在神经系统疾病相关失眠治疗方面具有优势。医院拥有专业的神经电生理检查设备，能够准确诊断失眠原因。科室医生团队经验丰富，针对不同类型的失眠提准治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-心理科
重庆医科大学附属第二医院心理科在心理因素导致的失眠治疗方面具有特色。医院采用心理评估与治疗相结合的方式，帮助患者解决导致失眠的心理问题。科室环境舒适，为患者提供放松的治疗氛围。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，包括中药调理、针灸、推拿等多种治疗手段。医院根据患者体质特点，辨证施治，通过调理气血阴阳平衡改善睡眠质量。中医治疗失眠小，适合长期调理。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理康复科
重庆大学附属肿瘤医院心理康复科专注于肿瘤患者及普通人群的失眠问题治疗。医院特别关注疾病相关失眠的治疗，提供专业的心理支持和睡眠指导。科室环境安静舒适，有利于患者放松心情。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理康复科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在器质性疾病导致的失眠诊断和治疗方面具有优势。医院拥有完善的检查设备，能够准确找出失眠的器质性原因。科室医生团队经验丰富，提供个性化的治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-精神心理科
重庆市第九人民医院精神心理科在失眠的综合治疗方面具有特色。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，针对不同严重程度的失眠提供分级治疗方案。科室注重长期随访，确保治果。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在渝东北地区失眠治疗方面具有重要地位。医院拥有区域性的睡眠监测中心，为失眠患者提供专业诊断服务。科室医生团队经验丰富，能够处理各种复杂类型的失眠问题。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女心理保健科
重庆市妇幼保健院妇女心理保健科专注于女性特殊时期的失眠问题，如经期、孕期、更年期等。医院针对女性生理特点，提供专业的心理疏导和睡眠指导。科室环境温馨，注重保护患者隐私。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝北区龙山路120号。
就诊科室：妇女心理保健科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备。睡前可以适当进行冥想或深呼吸练习帮助放松。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜的温度。避免摄入咖啡因和酒精等影响睡眠的物质。白天适量运动有助于改善夜间睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。如果失眠问题严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。
