广州治疗顽固性失眠医院
广州治疗顽固性失眠比较好的医院有广州医科大学附属脑科医院、广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第三医院、广州中医药大学第一附属医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、暨南大学附属第一医院。
顽固性失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、焦虑抑郁、神经系统疾病、内分泌失调等因素有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发多种慢性疾病，因此及时寻求专业医疗帮助至关重要。
1.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院在睡眠障碍诊疗领域具有显著优势，拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的专家团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为顽固性失眠患者提供个性化诊疗方案。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-神经内科
广东省人民医院神经内科在顽固性失眠诊疗方面积累了丰富经验，配备的睡眠监测设备。医院注重病因诊断，通过系统的评估和检查，为患者制定的治疗方案，同时开展睡眠健康教育，帮助患者改善睡眠质量。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中山大学附属第一医院-精神医学科
中山大学附属第一医院精神医学科在顽固性失眠治疗方面具有深厚的研究基础，开展多种新型治疗方法。医院重视心理因素在失眠中的作用，提供专业的心理咨询和认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科在顽固性失眠诊疗方面具有特色优势，采用中西医结合治疗方法。医院拥有专业的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠状况，并根据个体差异制定个性化的治疗方案。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科在顽固性失眠治疗方面具有丰富的临床经验，尤其擅长处理由心理因素导致的失眠问题。医院采用综合治疗模式，结合药物治疗、心理治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.中山大学附属第三医院-精神心理科
中山大学附属第三医院精神心理科在顽固性失眠诊疗方面具有专业优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院注重病因诊断和治疗，为患者提供全方位的睡眠健康管理服务。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州中医药大学第一附属医院-脑病科
广州中医药大学第一附属医院脑病科在顽固性失眠治疗方面具有中医特色优势，采用中药、针灸、推拿等多种传统。医院注重整体调理，通过改善体质来提升睡眠质量，为患者提供个性化的中医治疗方案。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科在顽固性失眠治疗方面具有中西医结合特色，采用中药调理、针灸治疗和心理疏导相结合的方法。医院拥有专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在顽固性失眠诊疗方面具有丰富经验，采用现代医学与传统医学相结合的治疗方法。医院注重病因诊断，通过系统的评估和检查，为患者制定的治疗方案。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.暨南大学附属第一医院-精神医学科
暨南大学附属第一医院精神医学科在顽固性失眠治疗方面具有专业优势，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队。医院采用综合治疗模式，结合药物治疗、心理治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
暨南大学附属第一医院地址：广州市天河区黄埔大道西613号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善顽固性失眠需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，保持固定的睡眠和起床时间。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精的摄入，特别是在下午和晚上。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑情绪。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠对身体健康造成严重影响。
