广州哪家医院治失眠很好
广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广东省中医院、广州市脑科医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。广州有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和的诊疗技术。
1.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心
广州医科大学附属第一医院睡眠医学中心是广东省较早成立的睡眠障碍诊疗专科之一，拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类睡眠障碍疾病。中心采用中西医结合治疗方法，在失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病诊疗方面具有显著优势。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，为患者提供个性化治疗方案。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在神经系统疾病伴发失眠的诊疗方面具有特色优势，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够针对不同病因导致的失眠提准治疗。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠等心理因素导致的睡眠障碍治疗方面经验丰富，科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，科室拥有专业的睡眠监测室和心理治疗室，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗服务。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在神经系统疾病相关失眠的诊疗方面具有丰富经验，科室拥有的诊疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提准的诊断和有效的治疗。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广东省中医院-心理睡眠科
广东省中医院心理睡眠科采用中西医结合方法治疗失眠，运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代心理治疗方法，在改善睡眠质量方面具有独特优势。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广州市脑科医院-睡眠障碍科
广州市脑科医院睡眠障碍科是专门诊治各类睡眠障碍的专科，在失眠的诊断和治疗方面具有专业优势，科室拥有多导睡眠监测系统和专业的医疗团队。
广州市脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州中医药大学第一附属医院-心理睡眠科
广州中医药大学第一附属医院心理睡眠科以中医特色为主，结合现代医学技术治疗失眠，运用中药、针灸、耳穴等传统，在改善睡眠质量方面效果显著。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：心理睡眠科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州市红十字会医院-心理科
广州市红十字会医院心理科在失眠等心理因素导致的睡眠障碍治疗方面具有丰富经验，科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方法，帮助患者重建健康睡眠模式。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
