长沙失眠心理科医院排名

长沙治疗失眠心理科比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为失眠患者提供全面的诊疗服务。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、情绪问题、生活习惯等多种因素引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。及时寻求专业心理科医生的帮助，进行科学评估和治疗非常重要。

1.中南大学湘雅二医院-精神科

中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有显著优势。科室拥有多位经验丰富的专家，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠监测中心，可对患者的睡眠状况进行专业评估。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南省脑科医院-临床心理科

湖南省脑科医院临床心理科是湖南省精神卫生中心的重要组成部分，在失眠等心理疾病的诊疗方面具有丰富经验。科室采用认知行为、正念等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。医院还设有心理咨询门诊，为患者提供个性化的心理支持。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

3.中南大学湘雅医院-心理卫生中心

中南大学湘雅医院心理卫生中心是湖南省早成立的心理专科之一，在失眠等心理障碍的诊疗方面具有深厚积淀。中心拥有多位知名专家，采用多学科协作模式，为患者提准诊断和个性化治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省人民医院-临床心理科

湖南省人民医院临床心理科是湖南省重点专科，在失眠等心理疾病的诊疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、药物治疗、心理干预等方法，帮助患者改善睡眠问题。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供专业诊疗服务。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.长沙市第一医院-心理科

长沙市第一医院心理科是长沙市重点专科，在失眠等心理障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的心理治疗团队，采用认知行为治疗、放松训练等方法，结合必要的药物治疗，帮助患者恢复健康睡眠。医院还开展心理健康教育，提高公众对睡眠障碍的认识。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

建立规律的作息习惯对改善失眠非常重要。建议每天固定时间上床和起床，避免午睡过长。睡前避免使用电子设备，可以尝试阅读或听轻音乐放松。保持适度的运动有助于改善睡眠质量，但避免睡前剧烈运动。卧室环境应安静、黑暗、温度适宜。如果失眠持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助。