产后子宫复旧不良怎么治疗
产后子宫复旧不良可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。产后子宫复旧不良可能与分娩方式、感染、胎盘残留等因素有关，通常表现为恶露异常、下腹坠痛等症状。
1、生活干预
保持会阴清洁有助于降低感染风险，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴。适当进行凯格尔运动可促进盆底肌恢复，每日重复进行10-15次收缩练习。哺乳时分泌的催产素能帮助子宫收缩，建议按需哺乳。饮食上可增加优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等，避免生冷辛辣食物刺激子宫。
2、物理治疗
低频电刺激治疗通过电流刺激子宫平滑肌收缩，每周治疗3-5次。红外线照射可改善局部血液循环，每次照射20-30分钟。子宫按摩需由专业人员操作，沿宫底向宫颈方向施加适度压力。这些物理方法能促进恶露排出，但出血量多时禁用。
3、药物治疗
缩宫素注射液可直接增强子宫收缩力，适用于宫缩乏力者。益母草颗粒能活血化瘀，改善恶露不下症状。头孢克洛分散片用于合并感染的情况，需完成规定疗程。使用药物须严格遵医嘱，出现过敏或不适立即停用。哺乳期用药需评估药物对婴儿的影响。
4、中医调理
生化汤加减方适用于血瘀型恶露不绝，含当归、川芎等成分。艾灸关元穴每次15-20分钟，可温经散寒。耳穴压豆选取子宫、内分泌等穴位，每周更换2次。中医治疗需辨证施治，避免自行抓药。治疗期间忌食寒凉食物，注意保暖避风。
5、手术治疗
宫腔镜下清宫术适用于胎盘胎膜残留超过3厘米者，术后需抗感染治疗。子宫动脉栓塞术用于难治性产后出血，通过阻断血流控制出血。手术干预需评估产妇凝血功能及全身状况，术后密切监测生命体征。紧急手术指征包括大出血、感染性休克等危重情况。
产后6周内应避免重体力劳动和剧烈运动，穿着宽松衣物减少腹部压力。观察恶露颜色、气味及量的变化，出现发热或出血增多及时就诊。保持均衡饮食，适量补充铁剂预防贫血。定期复查超声了解子宫复旧情况，42天产后检查评估盆底功能。建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠有助于身体恢复。
