大连哪可以心理咨询

大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

心理咨询的需求日益增长，工作压力、家庭矛盾、情感问题等都可能引发心理困扰。及时寻求专业帮助有助于缓解情绪问题，提高生活质量。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有较高水平。医院设有心理门诊、心理测量室及心理咨询室，配备专业心理医生团队，采用认知行为、精神分析等多种方法为患者提供个性化服务。

大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校资源，在心理咨询与心理治疗方面具有特色优势。科室开展抑郁症、焦虑症等常见心理问题的诊断与治疗，同时提供婚姻家庭咨询、青少年心理辅导等服务。

大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

3.大连市中心医院-心理科

大连市中心医院心理科拥有经验丰富的专家团队，配备的心理测评系统。科室注重心理问题的早期干预，开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种形式的心理服务。

大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有丰富经验。科室特别关注职场人群的心理健康问题，提供压力管理、情绪调节等专业指导。

大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天。

5.大连大学附属中山医院-心理科

大连大学附属中山医院心理科拥有多位资深心理专家，开展心理咨询、心理治疗及精神科诊疗服务。科室环境温馨舒适，注重保护患者隐私，为来访者提供可靠的心理支持。

大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要日常的关注与维护。建议定期进行心理自检，及时发现情绪异常；培养健康的生活方式，保证充足睡眠和适度运动；建立良好的人际关系网络，遇到困扰时主动寻求亲友支持；学习简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等。当自我调节效果不佳时，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，避免心理问题加重。