长沙有专治失眠的医院

长沙专治失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择专业医疗机构进行系统诊治尤为重要。

失眠可能由压力、焦虑、抑郁等心理因素引起，也可能与躯体疾病、药物或不良生活习惯相关。长期失眠会影响日间功能和生活质量，及时就医有助于明确病因并制定个性化治疗方案。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室设有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长难治性失眠的综合管理。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一，专注于各类睡眠障碍的诊治。科室采用多学科协作模式，整合神经内科、精神科、心理科等专业力量，为失眠患者提供药物调整、心理治疗、物理治疗等综合干预方案。特别在失眠共病焦虑抑郁的诊疗方面形成特色。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。

3.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够开展整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等专业检查。医疗团队注重失眠的病因筛查和长期管理，在老年失眠、继发性失眠等复杂病例处理上具有优势。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.长沙市第一医院-心理科

长沙市第一医院心理科在失眠伴情绪障碍的诊疗方面具有特色。科室采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供药物联合心理治疗的综合方案。特别在失眠认知行为治疗(CBT-I)的应用上经验丰富，这种非药物治疗方式对慢性失眠具有良好效果且无药物。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.中南大学湘雅二医院-精神科

中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠及相关精神障碍的诊疗方面处于国内水平。科室设有睡眠医学中心，拥有专业的睡眠评估设备和治疗团队。特别在顽固性失眠、昼夜节律紊乱等复杂睡眠障碍的诊疗上具有独特经验，能够为患者提供个体化的治疗方案。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡前习惯，避免咖啡因和酒精摄入，创造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈活动。对于短期失眠，可通过调整生活方式改善；若失眠持续超过一个月并影响日间功能，建议及时就医。放松训练、正念冥想等心理调节方法也对改善睡眠有帮助。避免自行长期使用安眠药物，应在专业医生指导下合理用药。