长沙那家医院看失眠好

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业诊疗服务。

失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱或器质性疾病引发，长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因。以下为长沙地区治疗失眠较有特色的医院信息：

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，拥有睡眠监测中心和专业失眠诊疗团队。科室采用多导睡眠监测等技术，结合认知行为和药物干预，为顽固性失眠患者提供个性化治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究处于国内前列。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.湖南省人民医院-临床心理科

湖南省人民医院临床心理科设有独立的睡眠障碍诊疗中心，采用失眠认知行为治疗（CBT-I）国际金标准，结合生物反馈治疗和药物管理。科室拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备，特别擅长处理焦虑抑郁伴发的失眠症状。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：临床心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.中南大学湘雅二医院-精神科

中南大学湘雅二医院精神科为国家重点学科，其睡眠医学中心配备完善的睡眠监测系统。科室采用药物与非药物相结合的治疗模式，针对不同类型的失眠开展治疗，尤其在顽固性失眠的神经调控治疗方面具有丰富经验。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五全天。

4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科，拥有多台进口多导睡眠监测仪。科室开展失眠的规范化诊疗，特色技术包括睡眠呼吸监测、重复经颅磁刺激治疗等，对复杂型睡眠障碍有较高诊疗水平。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天。

5.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业的睡眠监测设备。科室采用中西医结合方式治疗失眠，结合患者具体情况制定个性化方案，在老年失眠和更年期失眠治疗方面积累了丰富经验。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五全天。

改善失眠需要建立规律的作息习惯，保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效或失眠持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。