治疗颈椎病专用枕头是什么
治疗颈椎病专用枕头通常指符合人体颈椎生理曲度的记忆棉枕或乳胶枕，主要有蝶形枕、波浪形枕、圆柱形枕、可调节高度枕、颈椎牵引枕等类型。选择时需结合颈椎曲度异常类型及个人睡眠习惯。
1、蝶形枕
蝶形枕中央凹陷设计能稳定头部，两侧凸起部分支撑颈椎生理前凸。适合轻度颈椎反弓患者，可缓解颈后肌群紧张。记忆棉材质能分散压力，但透气性较差，夏季使用可能闷热。使用时需确保凹陷区与后脑勺贴合，避免过高导致颈椎过度前屈。
2、波浪形枕
波浪形枕通过高低起伏的曲线同时承托头颈部，中段凸起部分针对颈椎间盘突出患者提供支撑。乳胶材质弹性较好，能适应不同睡姿，但过敏体质者需谨慎选择。仰卧时较高区域应位于颈后，侧卧时需调整枕头使头颈与脊柱成直线。
3、圆柱形枕
圆柱形枕主要用于颈椎生理曲度变直时的辅助矫正，睡眠时垫于颈后帮助恢复前凸。直径5-10厘米的软质圆柱体适合夜间使用，过硬可能影响睡眠质量。日间可配合颈椎米字操锻炼，但严重脊髓型颈椎病患者禁用此类枕头。
4、可调节高度枕
可调节高度枕通过增减内芯填充物适应不同体型需求，适合颈椎病合并肩周炎或驼背人群。分区设计能分别支撑头部和颈部，避免枕头过高加重神经根压迫。调节时需保持仰卧位下巴与身体呈5-10度角，侧卧位时维持耳垂至肩峰连线垂直床面。
5、颈椎牵引枕
颈椎牵引枕利用斜面设计产生2-3公斤的温和牵引力，适用于神经根型颈椎病急性期。15-20度的倾斜角度可扩大椎间孔，但使用时间不宜超过2小时，椎动脉型颈椎病患者慎用。需配合正规治疗，不可替代医疗牵引设备。
颈椎病患者除选用合适枕头外，应避免长时间低头，每40分钟活动颈部，可做颈椎后伸运动。睡眠时保持脊柱自然对齐，仰卧时在膝下垫薄枕减轻腰椎压力。急性疼痛期可局部热敷，但出现上肢麻木或行走不稳需立即就医。日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，强化颈深屈肌群稳定性。
