夏季糖尿病患者的注意事项
夏季糖尿病患者需注意血糖波动、防暑降温、足部护理、饮食调整及药物储存。主要有避免高温时段外出、选择透气衣物、监测血糖频率增加、预防脱水、警惕低血糖等措施。
1、避免高温外出
夏季气温超过35摄氏度时，糖尿病患者应减少10点至16点户外活动。高温可能导致血管扩张加速胰岛素吸收，诱发低血糖。外出时携带血糖仪、糖果及急救卡，选择阴凉路线。合并自主神经病变者更易出现体温调节障碍，需随身备藿香正气口服液预防中暑。
2、选择透气衣物
建议穿着浅色棉质或速干面料衣物，避免合成纤维材质。足部需选择网眼透气鞋袜，每日检查足底有无磨损或水泡。糖尿病患者末梢循环较差，闷热环境易引发足部真菌感染，可局部使用联苯苄唑乳膏预防。
3、增加血糖监测
夏季血糖波动较其他季节显著，建议监测频率提升至每日4-6次。开空调导致室内外温差过大时，应激反应可能使血糖升高。使用胰岛素笔的患者需注意，高温可能影响笔芯药效，未开封胰岛素应存放于2-8摄氏度环境。
4、预防脱水风险
每日饮水量维持在2000-2500毫升，分次少量饮用。避免含糖饮料，可适量选择淡盐水或无糖电解质水。排尿量减少或尿液颜色加深时，需警惕糖尿病酮症酸中毒早期症状，及时检测尿酮体。
5、警惕低血糖
高温环境下代谢加快，胰岛素作用时间可能缩短。进行游泳等夏季运动时，运动前血糖应控制在5.6-13.9mmol/L之间。随身携带葡萄糖片或含糖15克的零食，出现心悸出汗等症状时立即进食。使用格列本脲片等磺脲类药物的患者风险更高。
夏季糖尿病患者需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。饮食以清蒸、凉拌等烹调方式为主，适量增加苦瓜、黄瓜等含水丰富蔬菜。水果选择草莓、樱桃等低升糖指数品种，单次摄入量控制在100克以内。定期检查胰岛素注射部位有无硬结，避免阳光直射药物。出现持续高血糖或反复低血糖时，应及时就医调整治疗方案。
